柔和的微风，有时也足以将发丝吹成一片散乱；
平静的音乐，有时也可以带来沉重尖锐的痛楚；
美丽的晚霞，有时也能够触动徐徐落下的泪水。
随着秋意渐浓，落叶也悄悄地掀起林林种种的思绪。

一个人看似微不足道的小事，可能对另一个人意义重大，甚至伴随莫名的伤感和悲痛。
或许我们都是各自背负着过去的经历，走到现在，再努力走下去。
过去，一去不返；但思绪往往牵着我们回味「以前」、「当时」、「曾经」。

当心里藏着久久未能疏理的大小事，
身体有时会拼命告诉我们，
原来我们仍未「走出来」。

也许我们不必刻意埋没这些思念和复杂的感受，
也不必勉强自己急着「去旧迎新」，无时无刻都往前看。
不执着于过去，并不代表需要否认或忘掉你曾经在乎的一切。

就试着看看脚下的倒影，
容许自己回望一路上走过的风景。
那些珍贵的时光，
那些未能再见的「再见」，
那些留在脑海的声音，
那些惦记于心的名字，
那些活在记忆里的脸孔。
那消失了的未来；
那未能掌握的命运。

温柔地接纳自己当刻的情绪，
让情绪随着波浪流动、离去；
也许你会从中了解自己的触发点，再慢慢学会过渡。
当泪水干掉了，不再被不忿、遗憾、无力感笼罩着了；
此时引导自己回到当下，
重整方向再缓缓继续走也许未算迟。

以后再次记起和回望时，
说不定会发现，这次比上一次，
好像已经没那么痛，没那么重了。

预留空间让过去和悲伤探访及离开，
这样它们才不用于满泻的瞬间
勉强挤进我们的日常里。

过去，我们抹不掉，
也不能紧握不放；
不能活在其中，也不能被它牵着走。
可是，与其鞭策自己一直向前，
有时允许自己稍停下来回头看，
未知又会否能化成前进的启示和养份呢？